Το Verina Suites στην πανέμορφη κυκλαδίτισσα Σίφνο, σας δίνει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε και να συμμετάσχετε κατά την διαμονή σας, μαθήματα Yoga στον εξωτερικό χώρο του ξενοδοχείου. Νιώστε την ευεξία που σας προσφέρει η Yoga και ανακαλύψτε τα μυστικά της από εξειδικευμένους δασκάλους. Τα μαθήματα γίνονται δύο φορές την ημέρα, το πρωί στις 9 και το απόγευμα με συντροφιά την δύση του ηλίου, στις 7.

Κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και ανεξάρτητη από την φυσική κατάσταση του καθενός, η Yoga αποτελεί μια μορφή πνευματικής και σωματικής άσκησης.

Κάνοντας γιόγκα αποκτάτε υγιές πνεύμα, ανάλαφρη, θετική και χαρούμενη ψυχική διάθεση. Παράλληλα, έχετε ένα υγιές και δυνατό σώμα. Η Yoga αυξάνει την ενέργεια, τη ζωτικότητα και την ευεξία σας και έτσι μπορείτε να ανταπεξέλθετε καλύτερα στις καθημερινές σας υποχρεώσεις και να είστε πολύ πιο δημιουργικοί.

 

• Σωματικά οφέλη:

Δημιουργεί ένα τονισμένο, εύκαμπτο, και ισχυρό σώμα. Βελτιώνει την αναπνοή, την ενέργεια, και τη ζωτικότητα.

Βοηθάει τη διατήρηση ενός ισορροπημένου μεταβολισμού. Προωθεί την καρδιά και κυκλοφοριακή υγεία. Ανακουφίζει τον πόνο. Βοηθάει να φαίνεται και να αισθάνεται κανείς νεότερος από την ηλικία του. Βελτιώνει την αθλητική απόδοση.

• Τα διανοητικά οφέλη:

Βοηθάει στη χαλάρωση και στο να χειρίζεται κανείς αγχωτικές καταστάσεις ευκολότερα. Διδάσκει πώς να ηρεμεί ο νούς, για να μπορεί κανείς να στρέψει την ενέργεια του εκεί που θέλει – σε μία δύσκολη θέση γιόγκα ή στο γραφείο. Ενθαρρύνει τις θετικές σκέψεις και την αποδοχή του εαυτού.

• Τα πνευματικά οφέλη:

Χτίζει τη συνειδητοποίηση του σώματος, των συναισθημάτων, του κόσμου που περιβάλλεται και των αναγκών των άλλων. Προωθεί μια αλληλεξάρτηση μεταξύ του μυαλού, του σώματος, και του πνεύματος. 

 

Η γιόγκα αποτελεί μία αρχαία πρακτική τέχνη περίπου 3000 χρόνων, η οποία διατήρησε τις ρίζες της στην Ινδία και διαδόθηκε στη δύση από τον μεγαλύτερο σύγχρονο γιόγκι τον Παραμαχάνσα Γιογκανάντα, που γεννήθηκε στην Ινδία, στα τέλη του 19ου αιώνα και ξεκινώντας από την Αμερική, μετέδωσε τη γιόγκα σε ολόκληρο τον κόσμο.

Το σκηνικό του Verina αποτελεί το τέλειο σημείο για να εισέλθετε στον κόσμο της πνευματικής και σωματικής εκγύμνασης που προσφέρει η Yoga. Τα μαθήματα θα συνεχιστούν όλο το καλοκαίρι από το έμπειρο προσωπικό του ξενοδοχείου.

Αδράξτε την ευκαιρία να προσφέρετε στο σώμα σας το καλύτερο

και χαλαρώστε στο υπέροχο Verina Suites.

 

Και ένα τραγούδι για να μπείτε στο κλίμα ...

Από: Ζένια Πολυμενάκου

επιστροφή